علاج سلس البول عند الرجال: دليلك الشامل من أخصائي علاج طبيعي

ما هو سلس البول عند الرجال؟ سلس البول عند الرجال هو فقدان السيطرة الإرادية على المثانة، وقد يظهر على شكل تسربات بسيطة عند العطس أو الضحك، أو حاجة ملحّة ومفاجئة للتبول. هذه الحالة شائعة جداً بعد إجراءات البروستاتا أو مع تقدم العمر، لكنها ليست حتمية ويمكن علاجها بشكل فعّال. ما هي أسباب سلس البول عند الرجال؟ - ضعف عضلات قاع الحوض تلعب عضلات قاع الحوض دوراً محورياً في دعم المثانة والتحكم في فتحة المخرج. عندما تضعف هذه العضلات بسبب الجلوس الطويل، قلة النشاط، أو العمليات الجراحية، يصعب إيقاف تدفق البول. - إجراء جراحي في البروستاتا عمليات استئصال أو توسيع البروستاتا قد تؤثر مؤقتاً على العضلات المحيطة بالإحليل والمثانة، مما يسبب سلساً بولياً بعد العملية. - أمراض عصبية ومزمنة السكري غير المنضبط، أمراض الأعصاب، والسعال المزمن قد يساهمون في تفاقم سلس البول لدى الرجال. كيف يساعد العلاج الطبيعي في علاج سلس البول؟ يعتمد العلاج الطبيعي المتخصص في قاع الحوض على تقييم دقيق لتحديد نوع السلس وسببه، ثم بناء برنامج علاجي يشمل: - تمارين إعادة تأهيل عضلات قاع الحوض بشكل موجه وآمن. - تدريب المثانة على التحمل وتحسين إشارات الحاجة للتبول. - تعليم تقنيات التنفس والاسترخاء لتخفيف الضغط على الحوض. - تعديل وضعيات الجلوس والوقوف لتقليل الضغط على المثانة. ما النتائج المتوقعة من جلسات العلاج الطبيعي؟ مع الالتزام بالبرنامج العلاجي، يبدأ المريض عادةً بالشعور بتحسن خلال ٤ إلى ٨ جلسات. تتضمن النتائج تقليل التسربات، تأخير الحاجة للتبول، واستعادة الثقة بالمشاركة في الأنشطة اليومية. متى يجب زيارة أخصائي علاج طبيعي؟ إذا كنت تعاني من تسرب بولي متكرر، حاجة مفاجئة للتبول، أو صعوبة في التحكم بعد عملية البروستاتا، فإن التدخل المبكر يسرّع التعافي ويمنحك نتائج أفضل. --- سلطان آل مفلح - أخصائي علاج طبيعي متخصص في تأهيل قاع الحوض للرجال.